Dzimumlocekļa palielināšanas masāža - efektivitāte, ieguvumi un labāki vingrinājumi

Daudzi vīrieši nav apmierināti ar dzimumorgānu lielumu, viņus moka kompleksi un dažādas bailes. Šādu cilvēku vienmēr var identificēt pēc dažām izpausmēm: kautrība, apātija un nevēlēšanās uzsākt jebkādu kontaktu ar sievietēm. Lai gan jaunākie pētījumi liecina, ka pārāk runīgiem un lielīgiem vīriešiem var būt arī nelieli dzimumlocekļa izmēri - šādā veidā viņi mēģina palielināt savu pašcieņu. Šo iemeslu dēļ stiprā dzimuma pārstāvji sāk meklēt metodes, kā mainīt orgāna konfigurāciju. Viena no tām ir masāža dzimumlocekļa palielināšanai. Dažādos forumos un resursos varat redzēt lielu skaitu pozitīvu atsauksmju, bet vai masāža tiešām ir tik efektīva?

apbēdināts cilvēks par dzimumlocekļa izmēru

Cik efektīva ir dzimumlocekļa masāža?

Dzimumlocekļa paplašināšanās mūsdienās ir aktuāla problēma, tāpēc mūsdienu tirgus piedāvā lielu skaitu narkotiku, ierīču, paņēmienu un procedūru, lai sasniegtu šo mērķi. Tie, kuriem ir finansiālas iespējas, vēršas pēc palīdzības pie ķirurgiem, kuru dēļ dzimumlocekļa izmērs tiek mainīts, izmantojot ķirurģisko metodi. Tomēr šai procedūrai ir vairāki acīmredzami trūkumi. Vissvarīgākie no tiem ir augstās izmaksas, ilgstoša rehabilitācija un pastāvošais komplikāciju risks. Tāpēc labāk ir dot priekšroku citai metodei. Lai gan tas neļaus īsā laikā palielināt ērģeles, tas būs drošāk.

Pētījumi ir parādījuši, ka maza dzimumlocekļa izpratne par lielāko daļu cilvēku ir mazāks par 12 centimetriem, savukārt mūsu platuma grādos vidējais garums ir 12-18 centimetri. Šis izmērs ir optimāls un lieliski piemērots sieviešu dzimumorgāniem, pateicoties kuriem daiļā dzimuma pārstāves bez prieka un sāpēm gūst prieku un orgasmu. Ja dzimumloceklis ir lielāks par 18 centimetriem, tad to uzskata par lielu.

Arābi ir ļoti skrupulozi par savu dzimumorgānu. Tēvi jau no agras bērnības rūpējas par saviem dēliem, iemācot viņiem īpašu masāžu, ar kuru jūs varat palielināt dzimumlocekli. Bērns tiek uzņemts īpašā ārstniecības iestādē, kur papildus vispārējām veselības procedūrām tiek veikta cirkšņa masāža, ja ģimene finansiāli var atļauties šādas procedūras. Tas veicina asinsrites normalizēšanos un dzimumlocekļa pareizu attīstību, kā dēļ tas palielinās. Tas apstiprina masāžas efektivitāti, kā arī to, ka labāk ir iesaistīties dzimumlocekļa palielināšanā jaunībā, kad šūnu atjaunošanās ātrums ir maksimāls. Turklāt jaunam cilvēkam ir elastīgāks falls, tāpēc traumu iespējamība ir daudz mazāka.

Ir svarīgi atzīmēt, ka jums nav jāpaļaujas uz zibens ātru rezultātu, jo šis process prasa daudz laika, lai gan katru dienu ķermenim jāvelta ne vairāk kā 30 minūtes. Procedūras efektivitāte tiek palielināta, pateicoties kombinācijai ar citām blakus metodēm, kā arī īpašu zāļu lietošanai.

Galvenie masāžas ieguvumi ir šādi fakti:

  • masāžu dzimumlocekļa palielināšanai var veikt patstāvīgi mājās;
  • pietiek ar minimālu finansiālu ieguldījumu, lai iegādātos intīmo smērvielu, lai gan ar dažiem vingrinājumiem jūs varat iztikt bez tā;
  • veicot šādas manipulācijas ar savu orgānu, tiek koriģēts ne tikai tā lielums un forma, bet tas arī pozitīvi ietekmē visu reproduktīvo sistēmu;
  • ja jūs ievērosiet visus noteikumus un ieteikumus, tad blakusparādību un komplikāciju iespējamība tiks samazināta līdz nullei.

Lielākā daļa vīriešu ir skeptiski, ka dzimumlocekļa masāža var izraisīt paplašināšanos. Šis viedoklis ir kļūdains, jo šādas procedūras pastāv gandrīz katrā pasaules kultūrā.

Lai precīzi atbildētu uz jautājumu par metodes efektivitāti, jums ir jāsaprot vīriešu dzimumorgānu struktūra. Dzimumloceklis ir muskuļu orgāns, kas sastāv no vairākiem strukturāliem elementiem. Satraukumā no smadzenēm tiek nosūtīts nervu signāls, kas aktivizē dzimumhormonu sintēzi un palielina asinsriti cirkšņa zonā.

dzimumlocekļa struktūra

Sakarā ar to orgāna dobumi (kavernozie ķermeņi) ir piepildīti ar asinīm. Jo lielāks ir šo ķermeņu izmērs, jo lielāks ir to tilpums un attiecīgi no tā atkarīgs uzņemamo asiņu daudzums. Ja orgāns ir piepildīts ar asinīm bagātīgi, tas kļūs biezs un garš. Kavernozo ķermeni var palielināt, veicot īpašu apmācību. Jebkurš vīrietis tos var īstenot mājās, kamēr jums jāvadās pēc noteiktiem noteikumiem, neaizmirstiet par drošības pasākumiem un kontrindikācijām.

Viens no galvenajiem nosacījumiem pozitīva rezultāta iegūšanai ir regularitāte. Procedūras jāveic sistemātiski, vēlams katru dienu, turklāt tas prasa minimālu laiku un pūles. Apmācība ietver sesiju intensitātes un ilguma maiņu. Ir dažādas masāžas tehnikas, tās atšķiras pēc sarežģītības, taču, lai sagatavotu dzimumlocekli turpmākajām slodzēm, jums jāsāk ar vienkāršāko.

Dažādi krēmi un želejas lieliski papildina procedūru, tie izraisa pastiprinātu audu izstiepšanos. Šie līdzekļi tiek pārdoti īpašos veikalos un aptiekās. Lai izvairītos no komplikācijām un blakusparādībām, jums jākonsultējas ar kvalificētu speciālistu. Pagarinātāji darbojās labi. Ierīce ir ierīce, kas paredzēta fala izstiepšanai. Jūs varat lietot produktu pārtraukumos starp masāžu.

Pirms lietojat šo vai citu rīku vai ierīci, jums rūpīgi jāizlasa tā instrukcijas, īpaši ar lietošanas noteikumiem, kas aizsargās pret iespējamām patoloģijām.

Sagatavošanās darbības

Katrs vīrietis vēlas zināt, kā palielināt masāžu ar masāžu, jo šai tehnikai ir daudz priekšrocību. Ja jūs ievērojat visus ārstu noteikumus un ieteikumus, tad pēc pāris mēnešiem dzimumlocekļa izmērs palielinās dažus centimetrus. Regulāri vingrinājumi ļauj palielināt ne tikai dzimumlocekļa garumu, bet arī apkārtmēru, tas pozitīvi ietekmēs sajūtas dzimumakta laikā. Vīrieši atzīmē, ka pēc šādām manipulācijām dzimumlocekļa jutīgums samazinās, kā dēļ tiek kontrolēta ejakulācija un dzimumakta ilgums ir ievērojami palielināts.

Sagatavošanās darbības ir viens no vissvarīgākajiem aspektiem. Pirmkārt, vīrietim vajadzētu būt pozitīvai attieksmei - nervu spriedze vai psihoemocionāls nogurums padarīs masāžu neefektīvu un pat sāpīgu. Vislabāk ir veikt vannu pirms procedūras vai veikt karstu kompresi, lai pareizi sasildītu cirkšņa zonu. Tas ļaus muskuļiem atslābināties, kas veicinās to elastību, kas ievērojami palielinās vingrinājuma efektivitāti.

Mums jāsagatavo vieta nodarbībām. Ir svarīgi, lai vīrietis šajā brīdī netraucētu. Daži vingrinājumi ir saistīti ar gulēšanas stāvokli, tāpēc jums ir jāsagatavo šāda vieta, jums tas nav jāpadara pārāk mīksts, bet ir svarīgi, lai tā būtu ērta. Ja vēlaties, varat ieslēgt relaksējošu, vieglu mūziku.

Jums jāpievērš uzmanība savām rokām - tās jāmazgā, jāizžāvē, jāapstrādā ar īpašu antibakteriālu līdzekli, savukārt kājas jāapgriež, lai mehāniski netraumētu orgānu.

Tagad jūs varat doties tieši uz paša dzimumlocekļa sagatavošanu. Lai to izdarītu, jums jāieved viņš uzceltā stāvoklī - galva ir cieši aptīta ap roku un saspiesta, bet sāpēm nevajadzētu rasties. Pēc tam orgāns tiek maigi izstiepts no dažādām pusēm, līdz parādās diskomforts. Laika gaitā sāpju slieksnis palielināsies, nākotnē šāda stiepšanās neradīs nepatīkamas sajūtas. Tie bija ļoti sagatavošanās pasākumi, pēc kuriem jūs varat turpināt vingrinājumus.

Vingrošana beidzas, saspiežot galvu un saspiežot bagāžnieku, būs pietiekami apmēram 10 reizes. Dzimumlocekļa masāža ir drošākā tā palielināšanas metode. Veicot vingrinājumus, vīrietis pilnībā kontrolē procesu, ja parādās asas sāpes, tad manipulācijas var nekavējoties pārtraukt. Izmantojot īpašas ierīces, piemēram, sūkni vai pagarinājuma sprauslu, to nav iespējams izdarīt. Pirmos rezultātus var redzēt tikai pēc 30 dienām, bet dramatiskas izmaiņas notiks sešu mēnešu laikā. Vingrinājumu īstenošanai ir liels skaits dažādu paņēmienu, no kuriem katram ir maza iespējamība gūt traumas un tas neizraisa asinsrites problēmas, ko nevar teikt par citām metodēm.

Blakus efekti

Vingrinājumi jums jāveic vismaz 3-4 reizes nedēļā, taču ieteicams to darīt katru dienu. Masāža nerada draudus vīriešu veselībai, ieskaitot reproduktīvo funkciju. Ja jūs pareizi sagatavojaties pirms vingrinājumu uzsākšanas un veicat masāžu tieši, ievērojot visus ieteikumus, komplikāciju iespējamība ir minimāla. Tomēr vīriešiem dažreiz ir vairākas blakusparādības, tostarp:

  • dzimumlocekļa ādas krāsas maiņa, kas ietekmē atsevišķas zonas vai visu orgāna virsmu. Bieži vien šī parādība notiek vairākus mēnešus pēc veiktajām manipulācijām. Krāsu maiņa ir izskaidrojama kuģu tuvās atrašanās vietas dēļ;
  • vēnu parādīšanās uz bagāžnieka virsmas - masāžas vingrinājumi noved pie paaugstinātas asinsrites orgāna iekšienē, kas veicina trauku lieluma palielināšanos, tāpēc tie izceļas uz virsmas. Šo procesu nevar saukt par komplikāciju, jo vēnas rada papildu rievojumu, ko jūsu partneris novērtēs;
  • uz galvas lokalizētu plankumu klātbūtne. Tās ir sarkanā krāsā un vizuāli atgādina injekcijas pēdas. Retos gadījumos šie plankumi kļūst tumšāki, un to laukums palielinās. Tas liek domāt, ka vingrinājumu intensitāte ir pārāk augsta, jums jāsamazina šis rādītājs vai uz laiku pilnībā jāatsakās no manipulācijām, lai dzimumloceklis tiktu pilnībā atjaunots.
sāpes dzimumloceklī pēc masāžas

Šīs izpausmes diez vai var saukt par patoloģiskām, jo tās nekaitē ķermenim un nav nepieciešama ārstēšana. Ja plankumu virsmai raksturīgs paaugstināts sausums, tad pietiek ar to, ka dzimumlocekli vienkārši ieeļļo ar mitrinātājiem. Tajos nedrīkst būt krāsvielas un citas sastāvdaļas, kas var izraisīt alerģisku reakciju vai izraisīt iekaisuma procesu uz dzimumlocekļa jutīgās virsmas.

Taizemes masāža

Šodien dzimumlocekļa taju masāža ir ļoti populāra. Tas nav obligāti jāveic patstāvīgi, jo, veicot to, vīrietim jābūt pilnīgi atpūtai. Jūs varat lūgt savu dvēseles draugu veikt šos vingrinājumus, un tas var būt lielisks gadījums lomu spēlēšanai, kas palīdzēs dažādot jūsu seksuālo dzīvi. Ja atļauj finansiālās iespējas, varat apmeklēt īpašu salonu, kur šo procedūru veic kvalificēti speciālisti.

Šīs procedūras tehnika ir vērsta ne tikai uz dzimumlocekļa palielināšanu, bet arī uz pieredzēto orgasmu skaitu, kā arī uz erekcijas kvalitātes uzlabošanu. Pirms sākat manipulācijas, jums rūpīgi jāsasilda vīrieša ķermenis, tāpēc tiek masētas kājas, krūtis, pleci un kakls. Pēc tam viņi pāriet uz sēžamvietu, tos vajag stipri saspiest, bet lēnām, lai uzbudinātos, jums jābrauc ar pirkstu gar tūpli (neiebraucot tajā). Fakts ir tāds, ka šajā zonā ir liels nervu galu uzkrāšanās.

Tad viņi pāriet uz sēkliniekiem, dzimuma dziedzeri ir ļoti jutīgi pret pieskārieniem, tāpēc tiem jābūt viegliem un atvieglotiem. Pretējā gadījumā vīrietis piedzīvos sāpes, un nekādas turpmākas manipulācijas nebūs veltīgas. Pēc tam vīrietim vajadzētu ieņemt dogi stila pozīciju, un sievietei jāsāk dzimumloceklis, sākot no galvas. Vislabāk ir vizuāli apsvērt masāžu dzimumlocekļa palielināšanai, videoklipā ir noderīga informācija un ļoti svarīgi aspekti, kuriem jāpievērš uzmanība, veicot šos vingrinājumus:

Pašmasāža dzimumlocekļa augšanai

Dzimumlocekļa palielināšanas masāžu var veikt patstāvīgi, tas ir lielisks risinājums vīriešiem, kuri ir kautrīgi vai kuriem nav pastāvīga seksa partnera. Pašmasāža ir viena no vienkāršākajām un lētākajām "vīrišķības" palielināšanas metodēm, jo tās īstenošanai pietiek tikai ar noteiktu darbību secību. Procedūra ilgst tikai dažas minūtes, tāpēc ieteicams to darīt regulāri. Šis vingrinājums tiek noteikts pat medicīnas iestādē, ja pacientam ir diagnosticēta nepietiekama dzimumlocekļa asins piegāde.

Pirms sākat vingrinājumus, jums ir jāiemērc dvieļa mala siltā ūdenī un dažas minūtes ar to jāapgriež dzimumloceklis. Pateicoties tik vienkāršai manipulācijai, asinis aktīvi iekļūs dzimumorgānos. Tad viņš viegli noslauka ar sausu dvieli, un jūs varat pāriet uz pašu vingrinājumu, tāpēc jums jāievēro šis vienkāršais darbību algoritms:

  1. Dzimumloceklis mierīgā stāvoklī ir stingri saspiests ar labo roku un velk "prom no sevis" uz sāniem. Šīs darbības ir jāveic vairākas minūtes, pakāpeniski palielinot stiepšanās spēku. Pēc tam 2-3 minūtes dzimumloceklim vajadzētu atpūsties, lai neplēstu svarīgas saites.
  2. Dzimumloceklis jāsaspiež dūrē un jāveic apļveida kustībās vismaz 20 reizes.
  3. Tālāk dzimumloceklis atkal ir saspiests dūrē, bet tagad kustībām ir noteikta trajektorija: pa labi-pa kreisi-uz augšu-uz leju un tad apgrieztā secībā.
  4. Pirms nākamā vingrinājuma jums atkal jāpieņem pāris minūšu pārtraukums. Tad dzimumloceklis ir jāsadrupina visā tās teritorijā, kas veicinās labāku asinsriti un strukturālo elementu izstiepšanos, kas vēl vairāk palielinās tā lielumu.
kā masēt dzimumlocekli

Tagad jūs zināt, kā masēt dzimumlocekli minimālā laikā. Šo manipulāciju veikšanai ir arī citas metodes, katrai no tām ir savas nianses un īpašības. Dažos gadījumos ieteicams apvienot šīs procedūras, kas palielinās šo manipulāciju efektivitāti.

Taoistu tehnika

Šis paņēmiens ļauj palielināt dzimumlocekli ar minimālām manipulācijām, tāpēc pietiek ar šādām darbībām:

  1. Ir nepieciešams dziļi elpot gaisu caur degunu, turēt to kaklā un norīt, mēģinot to nosūtīt uz kuņģi. Kad gaiss ieplūst vēdera lejasdaļā, mēģiniet to virzīt uz cirkšņa zonu.
  2. Ar trim kreisās rokas pirkstiem (rādītājs, vidus un gredzens) jums jānospiež punkts starp sēklinieku maisiņu un tūpli, Austrumu praksē to sauc par Hu-Yun. Tas palīdzēs stiprināt erekciju.
  3. Šajā brīdī jums jāuztur pirksti un dziļi elpojiet.
  4. Labā roka šajā laikā izstiepj dzimumlocekli uz priekšu un atpakaļ, kamēr kustībām jābūt ritmiskām un vieglām, atkārtojumu skaits ir 36 reizes. Īkšķim vajadzētu glāstīt galvu, līdz dzimumloceklis sāk celties.
  5. Ar labo roku jums jāķer falls pie pamatnes. Turot rokturi, pavirziet roku 3-4 centimetrus uz priekšu. Tādējādi gaisa enerģija sāks uzkrāties. Mēģiniet to nospiest tuvāk galvai.
  6. Tad jums jāvelk loceklis pa labi un pagrieziet to pulksteņrādītāja virzienā 36 reizes, pēc tam to pašu daudzumu tikai otrā virzienā. Tad noliecieties pa labi un atkārtojiet šīs manipulācijas vēlreiz. Pateicoties šādām darbībām, enerģija no galvenajiem orgāniem tiks novirzīta uz "vīriešu mājsaimniecību", kas stiprinās un palielinās tās iespējas.
  7. Vingrinājums beidzas ar vieglu dzimumlocekļa uzsitienu augšstilba iekšējā stāvoklī 36 reizes, vispirms ar labo, tad ar kreiso.

Šis paņēmiens pastāv jau vairākus gadsimtus, to īstenot ir diezgan problemātiski, jo tas apvieno sarežģītu elpošanas tehniku un fiziskos vingrinājumus. Sākumā var rasties grūtības, bet ar pieredzi parādīsies pirmie rezultāti. Vīrieši ir skeptiski par šo metodi, cenšoties atrast citu veidu, kā palielināt dzimumlocekli ar masāžu, taču tas ir pelnījis uzmanību, jo tā efektivitāti ir pierādījuši simtiem pozitīvu atsauksmju no apmierināta spēcīgā dzimuma pārstāvjiem.

Ķegela tehnika

Meklējot dzimumlocekļa palielināšanas tehniku, daudzi iepazīst Kegela tehniku. Tā ir īpaša veida manipulācija, kuru ir ļoti viegli īstenot, bet kurai ir patiešām daudz pozitīvu īpašību. Tie ietver:

  • erekcijas spēka palielināšana;
  • atkārtota orgasma iegūšana;
  • kontrole pār ejakulāciju;
  • dzimumakta ilguma palielināšanās;
  • prostatas dziedzera veselības saglabāšana;
  • samazinot ķermeņa atjaunošanās laiku pēc ejakulācijas.

Šīs metodes būtība ir ietekmēt īpašu PC muskuļus (pubococcygeal muskuļus). Tas pieder iegurņa muskuļu audu grupai, kas regulē vīriešu reproduktīvās sistēmas darbību. Šis muskulis darbojas kā savienojošā saite starp koku un kaunuma kaulu. Jūs to varat atrast starp tūpli un sēklinieku maisiņu. Kopā ar citiem līdzīgiem muskuļiem tas regulē urinēšanu un ir atbildīgs par orgasmu. Vīriešu ķermenī šis muskulis ejakulācijas laikā saraujas. Ja jūs iesaistāties tā izpētē un attīstībā, varat ievērojami uzlabot savas seksuālās dzīves kvalitāti.

Šī tehnika ieguva nosaukumu par godu tās radītājam - Arnoldam Kegelam. Tas sastāv no vienkāršām manipulācijām ar iegurņa muskuļiem, ar kuru palīdzību jūs varat iemācīties sniegt sev un savam partnerim patiesu baudu seksa procesā. Jāatzīmē, ka arī sievietes ar šī muskuļa palīdzību sasniedz orgasmu, tāpēc daiļā dzimuma pārstāvjiem ir liels skaits paņēmienu, kas ļauj atklāt jaunas sava ķermeņa iespējas.

Pirmais solis ir atrast datora muskuļus. Vīriešiem tas ir daudz vieglāk izdarāms - tam jums jāpārtrauc urinēšanas laikā, kad apmēram puse paliek urīnpūslī. Tas ne tikai palīdzēs noteikt muskuļa atrašanās vietu, bet arī būs pirmais solis tehnikas izmantošanā. Katru reizi, kad apmeklējat tualeti, jums vajadzētu atsākt urinēšanu vismaz 5 reizes. Spēja apturēt urinēšanu palīdzēs jums iegūt kontroli pār ejakulāciju.

īpaša dzimumlocekļa palielināšanas tehnika

Kegela vingrošanu var veikt izdevīgā laikā. Pēc tam, kad bija iespējams noteikt muskuļa lokalizāciju, nevajadzētu būt problēmām ar vingrinājumiem. Tos var veikt jebkur, piemēram, automašīnā, pie rakstāmgalda, mājās, skatoties televizoru utt. Metodes priekšrocība ir tā, ka tā vispār neparādās ārēji, izņemot nelielu kustību biksēs, kas ir gandrīz nemanāms. Viens no galvenajiem nosacījumiem pozitīva rezultāta sasniegšanai ir regularitāte. Jums jāsāk ar 20 atkārtojumiem dienā, pakāpeniski palieliniet šo skaitli līdz 100. Laika gaitā jums jāpalielina šī prasme, kad jūs sasniedzat 250 reizes dienā, ķermenī sāk notikt pārsteidzošas izmaiņas. Bet galvenais mērķis ir 1000 izspiešanas visas dienas garumā.

Lai sasniegtu šo rezultātu, jums jāpievērš uzmanība šādam darbību algoritmam:

  1. Jums jāsāk ar intensīvu PC masāžu, pēc iespējas jācenšas atbrīvot un savilkt muskuļus.
  2. Dažreiz saspiestā stāvoklī muskuļus turiet pēc iespējas ilgāk.
  3. Vingrojums jāveic pakāpeniski palielinot slodzi.
  4. Vibrācijas dators. Ilgstoši manipulējot, jūs varat sajust kādu vibrāciju no muskuļiem, pateicoties kuriem enerģija izplatīsies visā ķermenī.
  5. Ir svarīgi noregulēt elpošanu - tai jābūt mērenai un dziļai, šī metode ir brīnišķīga ķermeņa atjaunošanai pēc smagas darba dienas vai fiziskām aktivitātēm.

Eksperti atzīmē, ka vingrinājumi ar MS muskuļu stimulāciju samazina nesaturēšanas un daudzu citu uroģenitālās sistēmas slimību iespējamību līdz nullei. Turklāt jūs iegūsiet lieliskus rezultātus kā palielinātu dzimumlocekli un uzlabotu seksuālās dzīves kvalitāti. Kegela tehnika tiek atzīmēta kā viena no visefektīvākajām un pieejamākajām, jo tā tiek veikta jebkurā laikā, un tās ieviešanai finanšu injekcijas nav nepieciešamas.

Dzimumlocekļa palielināšana ar masāžu ir lieliska metode, kuru ir viegli ieviest, droši un lēti. Ir pierādīts, ka vingrinājumi ar ārējiem dzimumorgāniem uzlabo vispārējo veselību, īpaši reproduktīvās funkcijas, erekciju, un tie arī veicina dzimumlocekļa izmēra palielināšanos. Protams, jums nav jārēķinās ar zibens ātru rezultātu, taču pēc dažiem mēnešiem dzimumloceklis pieaugs par vairākām izjūtām un ne tikai garumā, bet arī apkārtmērā. Pirms manipulācijām jums jāapmeklē medicīnas iestāde, lai pārliecinātos, ka nav atsevišķu patoloģiju, kurās vingrinājumi varētu būt kontrindicēti.